<<
  >>
Оригами: Статьи

 

 

Состояние мышц тазового дна имеет огромное значение для качества жизни человека. Ведь они (известные так же под названием «мышцы Кегеля») выполняют важную функцию: поддержание матки, кишечника и мочевого пузыря. К сожалению, очень многие женщины, которые прошли через роды, отмечают изменение в работе этих мышц. Результат довольно неприятен- недержание мочи (или кала).

Еще в 1948 году гинеколог Кегель разработал эффективную систему упражнений, направленных на укрепление мышц тазового дна. Они оказались настоящей панацеей для тысяч женщин, которые имели вышеперечисленные проблемы, а также для тех, кто просто хотел улучшить качество своей жизни. Ведь подобные упражнения показаны и абсолютно здоровым женщинам как в качестве профилактики заболеваний, так и для придания новизны в интимной жизни.

Сегодня каждая дама может самостоятельно и ежедневно выполнять нехитрый комплекс. Для этой цели рекомендуется купить тренажер кегеля royal-cb.ru/trenazher-kegelya-dlya-intimnyh-myshts. Если поставить перед собой задачу и, хотя бы трижды в день не забывать выполнять упражнения, то уже вскоре можно на личном опыте убедиться в их эффективности. Интересен еще и тот факт, что их можно выполнять в любое время и в любом месте- работая за компьютером, составляя фигурки оригами, в дороге и т.п. Самый простой вариант тренировки- напрягать и расслаблять мышцы тазового дна. Если вначале вам трудно это делать, то практикуйтесь в домашней обстановке, предварительно заняв лежачее положение. Так вы сможете сконцентрироваться на ощущениях, чтобы лучше понять методику действия упражнений.


Приятного творчества!



Посмотрите другие схемы оригами: